Mindful Yin Yoga & Anatomy
Teacher training
FOUNDATION

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The beginning of your Yin Yoga training

60 h Yoga Alliance certified

Online

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Upcoming Womencircle

Frauenkreisleiterin- Womb Modul

 Online |21. Mai- 26. Juni 2022 AN 6 WOCHENENDEN

Voraussetzung :

 

Diese umfassende Ausbildung ist für Therapeutinnen,  Yogalehrerinnen und alle Frauen, die sich mehr mit sich und der Selbstfürsorge und Gesundheit der Frau auseinandersetzen möchten. Du benötigst daher keine speziellen Vorkenntnisse oder Ausbildungen. Solltest du jedoch Yogalehrerin sein, zählt dies als 60h Weiterbildung und ist Yoga Alliance zertifiziert. Weiters ist es ein Modul unserer 200h YogalehrerInnen Ausbildung und kann zu deinen anderen Modulen dazugerechnet werden oder es kann der Beginn deiner Ausbildungsreise  mit uns sein.

In diesen 6 Wochen wirst du individuell lernen wieder eine tiefere Verbindung zu deinem Körper aufzunehmen, deiner inneren Stimme zu lauschen, deinen Impulsen nachzugehen, erforschen wer du wirklich bist und Erfahrungen sammeln, die dich nähren und stärken werden.

 

Wir werden einen Blick darauf werfen, was es für jede von uns heißt eine Frau zu sein und wie wir im Einklang mit unserem zyklischen Wesen unser authentisches Selbst leben können. Den nur dann ist es uns auch möglich andere Frauen auf Ihrem Weg zu begleiten, damit diese eine ganz neue Verbindung zu sich selbst und anderen Menschen kennenlernen können.

Beschreibung des Moduls:

Description of the Foundation module:

 

This comprehensive 60-hour training with Sabine Winkler and Philipp Sharma includes the fundamental aspects of Yin yoga and mindfulness practice for yoga teachers and / or committed students. Based on the teaching of Paul Grilley (founder of Yin Yoga), you will get to know the fundamental theory and practice of Yin Yoga poses in detail in an intensive week over 7 days. In addition, you will understand how to design a safe and effective practice, taking into account the variations in the skeleton and the anatomy of the hip. This training also brings a deep level of mindfulness exercises, meditation, pranayama (breathing exercises) and mental techniques with it and a lot of impulses on how you can incorporate all of this into your yoga lessons.

- Zyklusbewusstsein

-TCM & Ayurveda - 5 Elemnte Theorie

- Die Verbindung von Herz & Uterus

- Womb Selbstfürsorge - Die Sprache des weiblichen Körpers verstehen

- Geführte Womb Meditationen

- Womb und Feminine bezogenes Yoga in Verbindung mit Emotionen

- Yin Yoga für den Zyklus

- Art & Soul- Übung aus der Kunsttherapie

- Tanz der Emotionen & der Jahreszeiten

- Klang Reise & Erdung

- Erkunden der eigenen Kreativität

- Entspannungreisen

- Gemeinsamer Austausch und Reflektion 

Philosophie

- Geschichte von Matriarchat, Patriarchat & Frauenkreis

- Geschichte der TCM & Ayurveda (Basiswissen)

- Geschichte von Frauen/ Womb & Yin Yoga (Basiswissen)

- Die Kraft von Yin & Yang


 Theorie und Praxis

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Achtsamkeit & Atem

- Methoden der Achtsamkeit

- Verbindung von Atem und Nervensystem

- Atemübungen

- Interozeption vs. Propriozeption

Funktionelle Anatomie

Mindfulness  

 

- the 3 levels of mindfulness in Yin Yoga

- Pranayama base (breathing exercises) and relaxation in Yin Yoga

- Meditation in Yin Yoga practice

- Body awareness, visualization and body scan

- Learn to understand physical and emotional energy blockages

- mental training in connection with Yin Yoga

​​ Anatomy of Yoga & Fascia Study

 

- Skeletal variations and anatomy of the hip

- Teaching about the 10 myofascial groups

- 14-10-7 Yin Yoga Sutras by Paul Grilley

- Stress, contraction and compression theory

- Analysis of Yin Yoga poses

- Fascia theory and chi influence (basic knowledge)

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Lehre, Methodik & Praktikum

Mindfulness  

 

- the 3 levels of mindfulness in Yin Yoga

- Pranayama base (breathing exercises) and relaxation in Yin Yoga

- Meditation in Yin Yoga practice

- Body awareness, visualization and body scan

- Learn to understand physical and emotional energy blockages

- mental training in connection with Yin Yoga

​​ Anatomy of Yoga & Fascia Study

 

- Skeletal variations and anatomy of the hip

- Teaching about the 10 myofascial groups

- 14-10-7 Yin Yoga Sutras by Paul Grilley

- Stress, contraction and compression theory

- Analysis of Yin Yoga poses

- Fascia theory and chi influence (basic knowledge)

Deine Investition für

12 Tage Frauenkreisleiterin Ausbildung aufgeteilt

auf 6 Wochenenden zu je 2 Tage (Sa-So)

inkl. Radiant Yinsight Zertifikat

(+60h Yoga Alliance reg. für Yogalehrinnen)

plus Hardcopy Skriptum

inklusive

  • Exklusive Live 'Fragen & Antwort' Session 1 Monat nach deiner Ausbildung  

  • 5 Einheiten Radiant Yinsight Frauenzikel

Termine 2022

21.-22. Mai 
28.-29. Mai 
04.-05. Juni
11.-12. Juni
18.-19.Juni
25.-26. Juni

jeweils Samstag bis Sonntag
09.00 - 17.30 Uhr

ONLINE über Zoom

ONLINE

mit Frühbucher Bonus

200,- sparen

bis 15.03.22

statt 1.699,-

1499,-

 
 

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