Mindful Yin Yoga & Anatomy
Teacher training
FOUNDATION
The beginning of your Yin Yoga training
60 h Yoga Alliance certified
im AlpenRetreat am Fernpass / Tirol
mit Sabine Winkler & Philipp Sharma
13. - 20. November 2022
What our students say
Nina,
Tyrol
At the weekend the "Mindful Yin & Anatomy" training came to an end and I am infinitely enthusiastic. Sabine & Philipp are involved with enormous knowledge, a lot of experience, competence and passion. Radiant Yinsight is not just an empty phrase here, but you get enough of it if you can get involved. I was able to take a lot of valuable things back with me from this training and can only recommend it to everyone! Definitely 10 out of 5 stars! Sabine & Philipp, please keep it up! Thank you from the bottom of my heart for this wonderful time.
Beschreibung des Foundation-Moduls:
Description of the Foundation module:
This comprehensive 60-hour training with Sabine Winkler and Philipp Sharma includes the fundamental aspects of Yin yoga and mindfulness practice for yoga teachers and / or committed students. Based on the teaching of Paul Grilley (founder of Yin Yoga), you will get to know the fundamental theory and practice of Yin Yoga poses in detail in an intensive week over 7 days. In addition, you will understand how to design a safe and effective practice, taking into account the variations in the skeleton and the anatomy of the hip. This training also brings a deep level of mindfulness exercises, meditation, pranayama (breathing exercises) and mental techniques with it and a lot of impulses on how you can incorporate all of this into your yoga lessons.
Was wirst du in diesem Training alles lernen?
Yin Yoga-
Philosophie
- Geschichte des Yin Yoga - Die Kraft von Yin & Yang - Chakren und Meridian Basiswissen
Anatomie des Yoga & Faszienstudie
- Skeletvariationen und Anatomie der Hüfte - Lehre über die 10 myofaszialen Gruppen - 14-10-7 Yin Yoga Sutras von Paul Grilley - Spannungs-, Kontraktions- und Kompressionstheorie - Analyse von Yin Yoga Posen - Faszienlehre und Chi-Einfluss (Basiswissen)
Yin Yoga- Theorie und Praxis
- Ästhetisches vs. funktionelles Yoga - Der Zweck der Yoga Asanas - Der Rebound/ das Nachspüren - Das 7-Archetyp Prinzip der Yin-Yoga Posen - Yin Yoga Posen für die myofaszialen Gruppen
Lehre, Methodik & Praktikum
- Sequencing - Aufbau einer Yin Yoga Klasse - Das 7-Wege-Prinzip des Yin Yoga Unterrichts - Energiekurve und Bhava (Stimmung) einer Klasse - die 3 Level der Achtsamkeit in Yin Yoga - Yin Yoga für besondere Bedürfnisse (Schwangerschaft, Menstruation, körp. Einschränkungen) - wie du individuell auf Schüler eingehen kannst - Variationen der Posen und Verwendung von Hilfsmitteln in Yin Yoga - Vorteile und Kontraindikationen von Yin Yoga Posen - Lehrlabor: Partner und Gruppenunterricht - Verantwortlichkeiten und Ethik eines Yogalehrer - Einsatz der Stimme - Hilfreiche Ansagetechniken
Achtsamkeit &
Atemarbeit
- die 3 Ebenen der Achtsamkeit im Yin Yoga - Pranayama Basis (Atemübungen) und Entspannung im Yin Yoga - Meditation in der Yin Yoga Praxis - Körperwahrnehmung, Visualisierung und Bodyscan - körperliche und emotionale Energie-Blockaden verstehen lernen - mentales Training in Verbindung mit Yin Yoga
Dieses Training ist perfekt für dich...
...wenn du endlich die Essenz der Yin Yoga Praxis in ihrer ganzheitlichen Tiefe erleben möchtest, gepaart mit viel Praxis und Selbsterfahrung in traumhafter Kulisse der Tiroler Bergwelt.
...wenn du dir mehr mehr Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung wünscht und Achtsamkeit und Atem in deine Praxis integrieren möchtest
...wenn du deinen Körper auf neue Art und Weise kennenlernen möchtest mit Methoden der Energiearbeit, Anatomie und Embodiment-Practice
Melde dich jetzt an:
✔️7 Tage Yin Yoga Ausbildung vor Ort im Studio im AlpenRetreat
✔️inkl. Zertifikat (60h Yoga Alliance reg.)
✔️plus 97 seitiges Hardcopy Skriptum
✔️7 Nächtigungen im AlpenRetreat
✔️Kosten für Unterkunft
✔️Verpflegung
✔️Kurtaxe
✔️Kurskosten
inklusive 5 Bonuse:
✔️5 Yin Yoga Klassen Videos pre-recorded mit Philipp & Sabine
✔️3 Masterklassen mit Sabine
✔️E-Book "Wie du Online Yoga unterrichtest"
✔️Zugang zur exklusiven Facebook Community
✔️exklusive Live 'Fragen & Antwort' Session nach deinem Yin Yoga Training
Buchung
Die Anmeldung erfolgt in 2 Schritten.
1.) Melde dich gleich unten mit Namen, E-Mail-Adresse und Rechnungsadresse an. Du bekommst dann von uns weitere wichtige Details über deine Ausbildung:
2.) Buche dein Zimmer im AlpenRetreat in dem du auf den Button klickst:
Your investment for
7 days of classes
60 hours
Yoga Alliance Certificate
7 nights in the AlpenRetreat
Accommodation costs
Catering
Tourist tax
Course costs
for participants in a shared double room, total: € 1,480 per person
Costs for accommodation in a shared double room, meals & visitor's tax (already included in the total price): € 560 per person (to be paid to the AlpenRetreat) Click here for the website
Costs for the course tuition (already included in the total price): € 920.00 per person (instead of 1120.00 - to be paid to us)
If you book the "The Power of Releasing" retreat (takes place one week before), you will receive a 150, - discount on the total course costs! The 40-hour retreat is one of our training modules.
The best time for arrival and departure
Arrival: from 4 p.m. on November 13th, 2022
Departure: by 12:00 on November 20th, 2022
For information on transport options, shuttle service and route planning, visit the AlpenRetreat contact page.
