Mindful Yin Yoga & Anatomy
Teacher training
FOUNDATION
The beginning of your Yin Yoga training
60 h Yoga Alliance certified
What our students say
Nina,
Tyrol
At the weekend the "Mindful Yin & Anatomy" training came to an end and I am infinitely enthusiastic. Sabine & Philipp are involved with enormous knowledge, a lot of experience, competence and passion. Radiant Yinsight is not just an empty phrase here, but you get enough of it if you can get involved. I was able to take a lot of valuable things back with me from this training and can only recommend it to everyone! Definitely 10 out of 5 stars! Sabine & Philipp, please keep it up! Thank you from the bottom of my heart for this wonderful time.
Beschreibung des Foundation-Moduls:
Description of the Foundation module:
This comprehensive 60-hour training with Sabine Winkler and Philipp Sharma includes the fundamental aspects of Yin yoga and mindfulness practice for yoga teachers and / or committed students. Based on the teaching of Paul Grilley (founder of Yin Yoga), you will get to know the fundamental theory and practice of Yin Yoga poses in detail in an intensive week over 7 days. In addition, you will understand how to design a safe and effective practice, taking into account the variations in the skeleton and the anatomy of the hip. This training also brings a deep level of mindfulness exercises, meditation, pranayama (breathing exercises) and mental techniques with it and a lot of impulses on how you can incorporate all of this into your yoga lessons.
Was wirst du in diesem Training alles lernen?
Yin Yoga-
Philosophie
- Geschichte des Yin Yoga - Die Kraft von Yin & Yang - Chakren und Meridian Basiswissen
Anatomie des Yoga & Faszienstudie
- Skeletvariationen und Anatomie der Hüfte - Lehre über die 10 myofaszialen Gruppen - 14-10-7 Yin Yoga Sutras von Paul Grilley - Spannungs-, Kontraktions- und Kompressionstheorie - Analyse von Yin Yoga Posen - Faszienlehre und Chi-Einfluss (Basiswissen)
Yin Yoga- Theorie und Praxis
- Ästhetisches vs. funktionelles Yoga - Der Zweck der Yoga Asanas - Der Rebound/ das Nachspüren - Das 7-Archetyp Prinzip der Yin-Yoga Posen - Yin Yoga Posen für die myofaszialen Gruppen
Lehre, Methodik & Praktikum
- Sequencing - Aufbau einer Yin Yoga Klasse - Das 7-Wege-Prinzip des Yin Yoga Unterrichts - Energiekurve und Bhava (Stimmung) einer Klasse - die 3 Level der Achtsamkeit in Yin Yoga - Yin Yoga für besondere Bedürfnisse (Schwangerschaft, Menstruation, körp. Einschränkungen) - wie du individuell auf Schüler eingehen kannst - Variationen der Posen und Verwendung von Hilfsmitteln in Yin Yoga - Vorteile und Kontraindikationen von Yin Yoga Posen - Lehrlabor: Partner und Gruppenunterricht - Verantwortlichkeiten und Ethik eines Yogalehrer - Einsatz der Stimme - Hilfreiche Ansagetechniken
Achtsamkeit &
Atemarbeit
- die 3 Ebenen der Achtsamkeit im Yin Yoga - Pranayama Basis (Atemübungen) und Entspannung im Yin Yoga - Meditation in der Yin Yoga Praxis - Körperwahrnehmung, Visualisierung und Bodyscan - körperliche und emotionale Energie-Blockaden verstehen lernen - mentales Training in Verbindung mit Yin Yoga
Dieses Training ist perfekt für dich...
...wenn du endlich die Essenz der Yin Yoga Praxis in ihrer ganzheitlichen Tiefe erleben möchtest, gepaart mit viel Praxis und Selbsterfahrung in geschützter Atmosphäre
...wenn du dir mehr mehr Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung wünscht und Achtsamkeit und Atem in deine Praxis integrieren möchtest
...wenn du deinen Körper auf neue Art und Weise kennenlernen möchtest mit Methoden der Energiearbeit, Anatomie und Embodiment-Practice
Melde dich jetzt an:
✔️6 Tage Online Yin Yoga Ausbildung, geblockt auf 2 Wochenenden
✔️inkl. Zertifikat (50h Yoga Alliance reg.)
✔️plus 97 seitiges Skriptum
inklusive :
✔️Video-Aufzeichnungen der Ausbildung für 3 Monate verfügbar!
✔️5 Yin Yoga Klassen Videos pre-recorded mit Philipp & Sabine